Zen Yoga Club
Bienvenue
Zen Yoga Club
Le refuge en ligne du Yoga Nidra
Respirer. Déposer. Te régénérer.
Pourquoi ce studio ?
Et si tu avais, à portée de main, un espace où déposer ton mental, te libérer des tensions et retrouver ton centre, même dans les journées les plus remplies ?
Le Zen Yoga Club est un studio en ligne pensé comme un havre de paix au cœur du quotidien. Tu y trouves plus de 150 séances de Yoga Nidra enregistrées, conçues pour t’accompagner dans tes traversées :
- 🌙 Retrouver un sommeil profond et réparateur
- 🌿 Apaiser le stress et l’anxiété
- ✨ Recharger ton énergie et ta concentration
- 💛 Te reconnecter à ta joie intérieure
Ce que tu reçois en devenant membre
- +150 pratiques guidées (courtes de 10 min ou profondes de 30 min)
- Un Nidra live chaque lundi à 13h (replay disponible)
- Des thématiques ciblées : sommeil, émotions, créativité, confiance
- Des nouveautés chaque mois : méditations guidées, Yin Yoga, programmes thématiques
Pourquoi moi ?
Je suis Sophie, enseignante de yoga depuis plus de 10 ans, spécialisée en Yoga Nidra et pratiques réparatrices. J’ai guidé des centaines de personnes – dans des studios parisiens, des écoles Montessori, jusqu’aux lycéens en période d’examens – vers plus de calme, de concentration et de présence.
Aujourd’hui, je mets mon expérience au service d’un espace en ligne, intime et accessible à tous, pour que tu aies toujours un refuge à portée de main.
💫 Rejoins le Zen Yoga Club aujourd'hui & profites :
- 7 jours gratuits pour essayer
- 44€/mois, sans engagement
- Annulation possible en un clic
A propos
À propos de Sophie & du Zen Yoga Club
Sophie pratique le yoga depuis plus de vingt ans et l’enseigne depuis plus d’une décennie, avec une sensibilité particulière pour les pratiques douces et réparatrices. Spécialisée en Yoga Nidra, Yin Yoga, ainsi qu’en yoga pré et postnatal, elle guide avec douceur et précision des espaces de retour à soi.
Elle a partagé son enseignement dans de nombreux studios renommés à Paris, mais aussi dans des écoles publiques, privées et Montessori, accompagnant les enfants dès l’âge de 2 ans et demi jusqu’aux lycéens en période d’examens (notamment au Lycée Charlemagne à Paris).
Formatrice agréée, elle transmet également aux enseignants les clés pour intégrer le yoga dans leurs classes : techniques de concentration, de respiration, de relaxation… afin de soutenir un climat d’apprentissage apaisé et attentif.
Le Zen Yoga Club — Un espace de retour à l’essentiel
Bienvenue au Zen Yoga Club, un studio en ligne dédié au Yoga Nidra… mais pas seulement.
Tu y trouveras plus de 150 séances audio de Yoga Nidra, adaptées à tous les niveaux :
– Des pratiques courtes (10 à 15 min) pour les journées chargées,
– Des pratiques longues (30 min) pour un relâchement profond,
– Des thématiques ciblées : sommeil réparateur, regain de concentration, visualisations créatrices, coaching intérieur…
Et ce n’est que le début : Prochainement seront ajoutés des méditations guidées, des cours de Yin Yoga, des capsules autour des émotions, et un programme dédié à la joie.
Chaque lundi à 13h, rejoins-nous pour un Yoga Nidra en direct : une pause régénérante en milieu de journée, pour te reconnecter à ton espace intérieur.